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15 दिनों में 2 किलो होगा कम अगर सही तरह से पी जाए ग्रीन टी - What's The Right Way To Drink Green Tea

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Subscribe LIVE VEDIC :- http://bit.ly/2ha4W3l 15 दिनों में 2 किलो होगा कम अगर सही तरह से पी जाए ग्रीन टी - What's The Right Way To Drink Green Tea अगर आप फिटनेस के बारे में सोचते हैं और फिट रहने की कोशिश करते हैं तो हो न हो, ग्रीन टी जरूर पीते होंगे. बीते कुछ सालों में ग्रीन टी की लोकप्रियता काफी बढ़ी है वजन कम करने वालों का तो ये पसंदीदा पेय है. इसके अलावा स्क‍िन की क्वालिटी सुधारने, मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने और लंबे समय तक एक्ट‍िव बने रहने के लिए भी ग्रीन टी पीना फायदेमंद है. ग्रीन टी फायदेमंद है लेकिन इसका मतलब ये बिल्कुल भी नहीं है कि आप एक के बाद एक कई कप ग्रीन टी पी जाएं. आमतौर पर लोग ऐसी गलती करते हैं. इसके साथ ही ग्रीन टी पीने का एक सही समय भी तय होना चाहिए, वरना ये नुकसानदेह भी हो सकता है. ग्रीन टी में कैफीन और टेनिन्स पाए जाते हैं, जो गैस्ट्रिक जूस को डाइल्यूट करके पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसके बहुत अधि‍क इस्तेमाल से चक्कर आने, उल्टी आने और गैस होने जैसी प्रॉब्लम हो सकती हैं. ग्रीन टी के फायदे पाने के लिए जरूरी है कि आप ग्रीन टी सही समय पर और सही मात्रा में लें. अगर आपको भी ग्रीन टी के इस्तेमाल का सही समय और तरीका पता नहीं है तो ये टिप्स आपकी मदद करेंगे. 1. खाली पेट कभी भी ग्रीन टी न पिएं. 2. खाना खाने से एक या दो घंटे पहले ही ग्रीन टी पी लें. 3. कुछ लोग ग्रीन टी में दूध और चीनी मिलाकर पीते हैं. ग्रीन टी में चीनी और दूध मिलाने से परहेज करें. 4. ग्रीन टी को शहद के साथ मिलाकर पीना फायदेमंद रहेगा. 5. खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीना खतरनाक हो सकता है. 6. एक दिन में दो या तीन कप ये ज्यादा ग्रीन टी पीना खतरनाक हो सकता है.
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Text Comments (6)
Mr. jack iyer (1 month ago)
Kya hum subhe 1 glass coffee peeker 1 hour ke bath green tea pee sakthe hai?
Priya baby (1 month ago)
Green tea pine k bad kya hum normal tea pi skte h kya ya nhi...Mtlb agr hm green tea pite h to kya hme normal tea pini h ya nhi
Sky A SkyR (1 month ago)
kaya hum subah me sirf cold paani pi kar pi sakte hai green tea ya nahi
Zala Jaydev (2 months ago)
green tea with hunny (sahad ) which time
sushma k (2 months ago)
Nice information
Priya Manisha (3 months ago)
Baby feet k Duran green Te le sakte hain

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